Nach dem letzten Post stellst du dir vielleicht die Frage – sollten Frauen überhaupt fasten? 🤷‍♀️JA das können Frauen auch! 😎Dabei gibt es allerdings ein paar Dinge zu beachten.👆➡ Risiken können umgangen werden➡ sogar die Hormonbalance kann verbessert werden➡ die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfastens können genutzt werden, z.B.: weniger Körperfett, Stoffwechsel wird angekurbelt, mehr Energie, […]

Warum das so ist? Der letzte Beitrag hat euch schon einige Hinweise geliefert.Der Unterschied bildet mal wieder der Hormonhaushalt – genauer: die “Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse” spielt die entscheidende Rolle. Damit ihr nicht weiter scrollt, weil wir mit zu vielen Fachbegriffe um uns schmeißen – hier eine vereinfachte Erklärung: 🚺 Von dieser sog. Hormonachse wird das “Gonadotropin-Releasing-Hormon” (GnRH)